Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 96.37g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Nutrilite Омега-3, Nutrilite Чеснок, Nutrilite Печень Актив, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон . Lunch: Хлеб Зерновой, Сметана , Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Тефтели с Рисом, Amway Пищевые Волокна с Инулином, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок, Честное Коровье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ведьмежонок's Weight History
|