Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 80.72g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Васькино Счастье Сметана 20%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе, Кускус (Вареный), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ларец Сыр Легкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вологодский Пломбир Эскимо Манго, Абрикос, Нектарин, Пятерочка Персик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|