Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2828 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 73.73g | Carbs: 410.25g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Belvita Печенье, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов с Курицей, Глобус Плов с Курицей, Плов с Куриной Грудкой, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Dinner: Яблоко, не Молоко Овсяное Шоколадное, Belvita Печенье. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|