Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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654 kcal
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Fat: 32.35g | Prot: 35.44g | Carbs: 45.13g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, 팽이버섯, 새송이버섯, 동원 리챔 오리지널, 오뚜기 정통 사천식 마파두부양념, 농다원 포두부, 혼합 견과류, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 복숭아. Dinner: 서브웨이 머쉬룸 스프. Snacks/Other: Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노, 타야스 오리엔트 초콜릿. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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