Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 51.58g | Prot: 109.30g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 오이 (껍질 포함), 호밀빵, 마담로익 크림치즈, 당근. Lunch: 염소탕, 볶음밥. Dinner: 하이트 필라이트. Snacks/Other: 파리바게트 앙버터롤, 스타벅스 (Starbucks) 하트파이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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