Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 115.60g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной хлеб, Роскар Яйцо , Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Варенька Варенье Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники 190г без сахара. Dinner: Куриное Филе Вареное, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Салат Витаминный, Prosto Рис для Гарнира, Сливочное Масло. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Молоково Молоко 3,2%, МарС Сникерс Белый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|