Justinita's Journal, 17 Jul 22

Justinita's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Cela fait plus d'un an que je n'ai pas ouvert cette application car j'avais honte ! Je me suis donnée à fond en 2020 j'avais perdu 10 kilos pour reprendre 15 kilos quelques mois plus tard.

j'ai honte d'être comme ça mais je tente de me remotiver... c'est très dur... j'espère vraiment que cette fois-ci sera la bonne !

20 kilos à perdre. Premier pallier -10kilos

85 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.0 kg a Week

18 Supporters Support

Comments

Il y’a forcément un moment où il y a eu privation. On ne perd pas 10 kg pour en reprendre 15 derrière, des étapes ont été brûlées… c’est sûr. Tu peux t’y remettre en y allant plus doucement cette fois ci, ça va le faire ! Garde en tête qu’il ne s’agit pas d’un régime mais d’un rééquilibrage qu’il faut pour se maintenir sur le long terme. Bon courage ! 💪🏻

18 Jul 22 by member: fan42

Merci beaucoup !

18 Jul 22 by member: Justinita

probablement un régime trop restrictif j'ai perdu presque 20 kg et malgré la menaupose pas de reprise je garde une fourchette de 2 kg pour les repas de famille 😉 il faut adopter un mode alimentaire net non un régime .

19 Jul 22 by member: guanguine62

Chaque foi que tu reprend ce n est pas un échec mais le début du régime suivant qui sera un succès . Ce sont ses épreuves qui nous façonne et il ne doit y avoir aucune honte sur des problèmes de poids c est un problème comme un autre certains fumes d autre joue nous on mange (et c est bon de manger ) on doit juste trouver notre équilibre pour bien vivre

19 Jul 22 by member: jullien57535

Merci beaucoup à tous vraiment pour les conseils et les encouragements!! Je vais suivre vos conseils et repenser ma manière d'appréhender ma perte de poids. Merci encore à tous ❤️

19 Jul 22 by member: Justinita


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Justinita's Weight History

View Complete History

Justinita's Journal, 17 Jul 22

Submit a Comment

Justinita's Weight History