Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 107.16g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Абрикос, Черника, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вараксино Яйцо, Помидоры. Lunch: Магнит Банан, Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пончики (Обычные). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|