Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 142.17g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Яйцо, Абрикос, Яичный Белок. Lunch: Рис Вареный, Кабачок, Бахетле Фарш Куриный, Суп Пюре, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Баклажан , Болгарский Перец. Dinner: Бахетле Фарш Из Грудки Индейки П/Ф, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|