Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 80.77g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Клубника, Вятич Вятский Квас Хлебный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный. Lunch: Мясо Кролика, Сметана 20%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Персики, Огурец (без Кожуры). Dinner: Здрава Майонез Ольви Салатный, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Банан, Нектарины. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours and 5 minutes, Hiking - 1 hour and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|