Juliana Ferreir's Journal, 17 Jul 22

Casamento, hoje dia detox.
71.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2022:
969 kcal Fat: 19.69g | Prot: 30.33g | Carbs: 177.13g.   Breakfast: Papaia. Lunch: Maçã, Espetadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Continente Sopa de Agriao . Snacks/Other: Café Expresso, Folhado de Maçã, Diatosta Tostas, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). more...
2214 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 5.6 kg a Week

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