Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 88.56g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Финик, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бахетле Карась Жареный. Dinner: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|