|
Не дотерпела до понедельника, встала на весы😅
Порадовалась отвесу! Почти все - чистый жир.
А ощущение, что ем реально много. Почему эта истина не открывалась мне в 16 лет?
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 75.48g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Mutti Кетчуп Томатный, ВкусВилл Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Молоко 1%, Окское Желток . Lunch: «Итальянский суп». Dinner: Venn's Йогурт (Малина Гранат). Snacks/Other: Ананас, Буше Фрешпрессо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|