Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 158.77g | Carbs: 51.43g.
Breakfast: Econuts Миндаль Очищенный, Pump Up Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Петруха Голень Копчено-Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Брокколи. Lunch: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Лидкон Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Националь Крупа Голландская, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий. Snacks/Other: Экспонента Bio-Skyr. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|