Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
57 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 88.03g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Окей Форель Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Dinner: Гост Пломбир Шоколадный, Лента Масло Оливковое, Петрушка, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|