Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 189.12g | Carbs: 385.92g.
Breakfast: Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Моя Цена Горчица Русская, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Каравай Батон Пшеничный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Jarrow Formulas Coconut Oil, Очаковский Квас, Nesquik Шоколадные Шарики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|