Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 155.69g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), из Вологды Сметана 25%, Globus Свиная Вырезка, Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, ARO Мороженое Ванильное, Орехи Кешью, ВкусВилл Торт Бисквитный с Вишней и Шоколадом, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Помидоры, Мясновъ Говядина Деликатесная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Дымов Салями Финская. Dinner: Лента Яблоко, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Мясновъ Говядина Деликатесная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Абрикос, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|