Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 84.88g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Кофе, Кленовый Сироп, Активия Йогурт, Сыр Гауда, Овсяноблин. Lunch: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Snickers Сникерс, Маслины, Ржаной Хлеб. Dinner: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Укроп, Майонез, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Мария Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка ПП, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|