Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 109.69g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: АТБ Банан, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кокосовая Стружка. Lunch: Толстолобик, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Макарун, Яготинское Молоко Безлактозное, Абрикос, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|