Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 80.82g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: АТБ Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Украинский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: АВК Мажор Кокос, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|