Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 102.05g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Здрава Крекер Бородинский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Овсяная, Пятерочка Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Фарш Индейки, Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, El'natur Мацони Домашний, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Персик, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Сыр Гауда, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|