|
плюс 300 гр. но вчера было превышение калл первый раз за 3 недели так наела.1700 вместо 1200. но ничего, может через неделю вес тронется. стимула считать все меньше, вес стоит. плюс минус кг скачет с начала подсчета. снижаю до 900 калл. вес тот же ( как похудеть не понимаю совсем. ем все 67,5 -69 кг. исключила алко, сладкое, калл снизила вес такой же....
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 87.98g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Шпинат, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Печёночный паштет, Ржаной Хлеб, Real Сырники Классические, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Dinner: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|