Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 107.15g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологжанка Простокваша 2,7%, Кофе, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Голден Яблоко , Первым Делом Мороженое Молочное , Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Вологжанка Простокваша 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Dinner: Первым Делом Арахис, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|