Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
116 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 120.15g | Prot: 190.25g | Carbs: 252.03g.
Breakfast: Ultra Omega-3, Коллаген+, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Авокадо, Помидоры, Торес Балык Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Ананас, Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Verestovo Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Авокадо, Помидоры, Ля Фантази Якисоба С Говядиной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Суп Мисо, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|