Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 99.73g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Эдам, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|