Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 96.20g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: SPAR Курица с Ананасом, Три Кота Рис Отварной с Овощами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Пудинг Ваниль, Чудо Пудинг Шоколадный, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|