|
ん しー 2
|
42.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 91.10g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, 紀文 おいしい無調整豆乳, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100. Lunch: セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび 鮭ハラス焼, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Dinner: セブンイレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Snacks/Other: カルビー ピザポテト トリュフ薫るクワトロチーズ味. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mizukisf1027's Weight History
|