Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3343 kcal
|
Fat: 135.20g | Prot: 105.66g | Carbs: 429.86g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Черешня, Банан, Cheetos Cheetos с Сыром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Twix Mini, Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Nesquik Mini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|