Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 172.53g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|