Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
107 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 85.85g | Carbs: 208.42g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Яблочный Сидр, Lowenbrau Пиво Светлое, Гост Пломбир. Snacks/Other: Магнит Слива, Торт Наполеон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|