Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 73.82g | Carbs: 247.36g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черноголовка Дюшес, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Черноголовка Дюшес, Пицца Суши Вок Говядина с Картофелем и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Зарядка тренировка ходьба - 10 hours and 1 minute, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|