Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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56 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3986 kcal
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Fat: 165.43g | Prot: 150.39g | Carbs: 492.91g.
Breakfast: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Belfar Biscoito com Maçã e Canela (sem Glúten), Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Klain Biscoito Manteiguinha, Bolo de Laranja, Salame (Tabela IBGE), Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Brasil Cacau Trufa Coco, Lacta Bis Xtra Black, Nestlé Chocolate Lollo, Pão Trigo Francês (TACO), Tomate (Tabela Tucunduva), Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado, Bold Snacks Bold Bar Caramelo e Amendoim. Snacks/Other: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar - Amêndoas e Castanhas, Banana Prata Crua (TACO), Morango (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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