Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 135.65g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индейка с ананасом, Гречка Отварная. Dinner: Табрис Креветки Тигровые на Мангале, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оригиналка's Weight History
|