|
утром конвертик с мясом, 2 с картошкой. это я так искала с мясом.. подстава
потом орбитрек на 200к
в обед творог, абрикос и черешня ( будь она не ладна 🤷) переживаю что будет овердо#уя углеводов.. блятт
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 79.42g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Куриный Фарш, Илона Лаваш Армянский, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Черешня Черешня, Абрикос, Сметана 20%, Своя Линия Творог Нежирный. Dinner: 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Koblevo Кагор, Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное. more...
|
steady weight
|