|
И это чертовски приятно 👌
📏 ОТ - 63 см.
📏 ОБ - 93 см.
📏 ОЛ - 51,5 см.
🚶♀️Вечерняя прогулка 11217 шагов или 7851 м.
|
55.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 51.75g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Окрошка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Бургер Кинг Картофель Фри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|