Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 85.22g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Сахар, Яичный Белок, Персики, Желатин Пищевой, Белый Город Сливки 33%, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Миндаль Миндаль, Agrobar Пюре Манго. Lunch: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Фасоль Красная Классическая. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Здрава Майонез Ольви Салатный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины на Молоке, Клубника, Нектарины, Банан. Snacks/Other: Клубника, Вятич Вятский Квас Хлебный. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Resting - 21 hours and 59 minutes, Hiking - 2 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|