Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 85.17g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Индейка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Буше Тарт с Яблоком и Лимоном, Зеленый Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Шефмаркет Щи с Курицей, Индейка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Томаты Розовые . Snacks/Other: Руккола, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ежевика, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|