Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 132.66g | Carbs: 274.70g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Шу, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Папа Может Вареная Колбаса, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 1%, Рогачев Сгущенка, Лента Мягкая Карамель, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кокосовая Стружка, Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Овсяная, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Овсяная, Зеленая Линия Сухари "Поляница" с Изюмом, RLine Light Whey, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Bite Вафли Груша-Брокколи, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|