Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 155.25g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Шпинат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Valio Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|