Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
90 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3622 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 246.37g | Carbs: 420.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Фундук, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Шоколадный Торт, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Фундук, Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|