Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 96.19g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Power Pro Nutsbar Hazelnut, Zinus Миндальное Молоко , Bombbar Топпинг Шоколад, Братья Караваевы Сырники Домашние, Магнит Персик, Каша Рисовая на Молоке, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Магнит Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Lunch: Zinus Миндальное Молоко , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Топпинг Шоколад, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Кетчуп, Магнит Сыр Сулугуни, Караван Хлеб Кареловский, SPAR Котлеты Домашние Жареные, Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Арбуз, Персики, SPAR Котлеты Домашние Жареные. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dementeym's Weight History
|