Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 115.55g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сыр Polar 5%, Блины на Кефире, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Lunch: Valio Сыр 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Dinner: Valio Сыр 5%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Котлеты Домашние. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|