Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
323 kcal
|
Fat: 13.00g | Prot: 22.67g | Carbs: 32.08g.
Breakfast: Nescafe Nescafe Black, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), جبنة شيدر, ريتش بيك اسمر توست اسمر, خص كابوتشى, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yara essam.'s Weight History
|