|
25%-завтрак
30%-обед
20%-ужин
25%-2 перекуса
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 97.80g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 4,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Простоквашино Молоко 4,5%, Сыр Российский, Уральский Хлеб Хлеб, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля-шоколадка's Weight History
|