Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
98 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3708 kcal
|
Fat: 176.47g | Prot: 106.12g | Carbs: 417.71g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Nakkikeitto. Dinner: Rainbow Toffeetuutti, Suklaa. Snacks/Other: Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Rainbow Toffeetuutti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
2 vuotta päivälleen, kun lopetin alkon, tupakan ja kahvin käytön👌. Kuvaa oisin laittanut tänne pitkästä aikaa, vaan ei onnistu, neljä kertaa kokeillu🙄😁
16 Jul 22 by member: Enonmies
|
Hyvä vuosipäivä 👍 onnea saavutuksesta 🌸
16 Jul 22 by member: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|