Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 138.38g | Prot: 89.51g | Carbs: 307.33g.
Breakfast: Банан, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Вода, Fit Parad Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гренки Домашние, Бурятские Пельмени Сочные, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Хворост, Горбуша. Snacks/Other: Банан, Арбуз. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Езда на велосипеде - 1 hour and 34 minutes, Apple Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|