Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 51.98g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Помидоры, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Петровский Панкейки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Три Кота Рис Отварной с Овощами, SPAR Курица с Ананасом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|