Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
115.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 75.78g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Конина Вареная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Салат Ромэн или Соз, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Малина, Коровкино Ряженка 4%, Абрикос, Черешня. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
3529 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|