Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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50.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 67.37g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파리바게트 모카빵. Lunch: 매운닭발, 훈제오리. Dinner: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 타코, 셀러리, Pace 청키살사, 방울 토마토, 밥, 당근. Snacks/Other: 복숭아 주스. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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