Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 35.30g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Компот Ягодный, Плов, Кофе с Сахаром. Lunch: Руккола, Хайнц Кетчуп Томатный, Шоколадница Гуляш Венгерский с Черносливом, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой. Snacks/Other: Darini Арахис в Какао, Сливы, Персики, Darini Арахис в Какао, Сливы, Персики, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 1 hour, Cleaning - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotkota❤️'s Weight History
|